• Декодиране на онлайн тестове - урина, кръв, обща и биохимична.
  • Какво означават бактериите и включенията в анализа на урината?
  • Как да разберем анализа на детето?
  • Характеристики на анализа на ЯМР
  • Специални тестове, ЕКГ и ултразвук
  • Степени на бременност и стойности на вариация.
Обяснение на анализите

Диета 3 маса: меню, което можете и не можете да направите - таблица с продукти

По едно време известният съветски учен MI Pevzner разработи и тества 15 диети на множество пациенти, насочени към елиминиране на остри и хронични симптоми при различни заболявания на тялото.

Диетични индивидуални ястия таблица 3 е предписана за патологични състояния на червата, придружени от атоничен запек.

Гастроентеролозите предписват на пациентите таблица 3 за лечение по време на ремисия на хронични чревни заболявания или с отслабване на обострянето, както и при наличие на пукнатини в ануса и хемороидите . Продуктите, препоръчани за ежедневна употреба, допринасят за укрепване на перисталтиката на малкия и дебелото черво и активирането на мускулатурата на тялото, отговорна за евакуацията на изпражненията.

съдържание

Основните принципи на диета таблица номер 3

Диета 3 маса - какво може, какво не може

  • Съдържанието на калориите в менюто варира от 2500-2800 kcal, което съответства на физиологичните нужди на възрастния организъм.
  • Количеството протеини в диетата е около 90 грама, от които около 40-45% са протеини от растителен произход.
  • Нормата на липидите е 90 g, от които до 75% от мазнините трябва да са от животински произход.
  • Общият брой на въглехидратите достига 400 грама, въз основа на сложни съединения и диетични фибри.
  • Дневната доза на свободна течност (основно чиста вода) -1½ литра, сол до 15 грама.
  • 4-5 единични хранения на малки порции с приблизително равни интервали от време.
  • Хранене по едно и също време (спазване на режима).

Основната цел на таблица 3 е нормализиране на функционирането на червата и стимулиране на метаболизма. Диетата е полезна и за хора с наднормено тегло и водещи до заседнал начин на живот (хиподинамия).

Стимулирането на изпразването и редовните изпражнения допринася за навременното отстраняване на метаболитите, шлаковите и токсичните съединения от организма, което има благоприятен ефект върху функционирането на всички системи.

Омекотените изпражнения по време на дефекацията не увреждат лигавицата на ануса, което е важно за хемороидите и наличието на пукнатини, тъй като компресираните изпражнения и камъни предизвикват появата на малки разкъсвания и могат да доведат до кървене.

Една напълно балансирана диета, богата на всички биологично активни съставки, задоволява енергийните и хранителни нужди на тялото.

Диета 3 маса - какво не можете да ядете, маса

Списъкът на препоръчаните за употреба продукти е доста широк. С редки изключения това включва всички "полезни" храни, препоръчани от здрав човек.

Обогатяването на диетата с храна, която активира моторните функции на червата (зърнени храни, трици, фибри, ферментирали млечни продукти с полезна микрофлора), е възможно да се подобри значително състоянието на този отдел на стомашно-чревния тракт.

Всички храни се приготвят за една двойка, варени, задушени без мазнина или печени. Продуктите за смилане не се изискват. Можете да ядете пресни плодове, например, салати, облечени с билки за студено пресоване.

Таблица на разрешените и забранени продукти за таблица 3
Разрешени продукти
(можете да ядете)
  • всички видове продукти от кисело мляко, включително естествено кисело мляко, ферментирано изпечено мляко, кефир с пробиотици, мляко от ацидофилус, бифилифицирано мляко, извара от мляко, kumis, натрин, извара, но съдържанието на мазнини не е ограничено
  • зеленчуци и листни зеленчуци, богати на диетични фибри, включително тиква, корнишони, сладкиши, тиквички, всички видове зеле (бяло зеле, броколи, савой, боб, цвят), целина (корен и зеленчуци) копър, босилек, рукола, спанак, киселец, домати, цвекло, моркови, пащърнак, праз, маруля, крем
  • картофи - в умерено ограничени количества
  • месо и риба - само с нискомаслени сортове
  • не силни меса, рибни и зеленчукови бульони (бульони), задължително с минимално поддържане на липиди
  • морски дарове, включително морски водорасли
  • яйца (пиле, пъдпъдъци), но не повече от 1 бр. един ден под формата на омлет (пара) или варено меко
  • хляб - ежедневно или изсушен от грубо брашно от втора степен, цели зърна, с трици
  • неподходящи, например, бисквити, бисквитки
  • зърнени храни, включително овес, елда, просо, ечемик, пшеница, ечемичена каша
  • сладки и зрели сортове плодове и плодове, особено сливи, ябълки, кайсии, праскови, манго, ягоди, малини, ягоди, грозде, както пресни, така и сушени
  • напитки: плодови и зеленчукови сокове (прясно изцедени), Paraguayan материя чай, цикория напитка, отвара и briar инфузия, компот от сушени и пресни плодове и плодове, билкови чайове, заместител на кафе, минерална вода без газ,
  • сладкиши в ограничени количества: конфитюр, натурален мед, мармалад, желе, бонбон, пастил, конфитюр, карамел
  • мазнините се прибавят към готовите ястия преди сервиране: сметана и растително масло (тиква, царевица, ленено семе, слънчоглед, гроздови семки, маслини, ядки, сусам)
Забранени продукти
(не можете да ядете)
  • пулс
  • грис и оризови зърнени храни
  • пресен хляб, продукти от висококачествено и първокачествено брашно, печене
  • сладкарски изделия: шоколад, сладкиши, кроасани, сладкиши, сладкиши, особено със сладолед
  • мазни риби, домашни птици и месо, хайвер
  • гъби и зеленчуци, тежки за стомашно-чревния тракт и провокиране на метеоризъм (репички, ряпа, чесън, лук, ряпа)
  • кисели плодове и плодове с прилепващи свойства, а също и увеличаване на образуването на газ в червата (череша, боровинка, дрян, дюля)
  • сосове, маргарин, майонеза
  • напитки (кафе, какао, черен чай, целувки)
  • всяка консервирана храна, кисели краставички, кисели краставички.

Изключение е храната, която може да причини гниене и ферментация в храносмилателния тракт, както и вредни за храносмилателния тракт: пържени, пушени, кисели, осолени, мастни.

Диетичната маса 3 за деца е изградена на същите принципи като храната за възрастни. За децата размерът на порцията е наполовина.

Не забравяйте да забележите, че детето ще вземе храна едновременно и ще пие много чиста вода в почивките между храненията.

Пример за таблица с меню за диета 3

Диета 3 маса

Менюто за седмицата трябва да бъде възможно най-разнообразно, за да осигури на организма всички необходими биологично активни вещества, витамини и минерали. Той се състои от списъка с разрешени храни и е изготвен, като се вземат предвид горепосочените препоръки. Ето един пример за ежедневна диета:

  • На празен стомах веднага след пробуждането: чаша размразена вода.
  • 1 закуска: парна омлет, овесена каша от 2 супени лъжици. лъжици овесена каша с чаена лъжичка домашно приготвено масло, чай.
  • 2 закуски: пресни сладки плодове (100 г);
  • Обяд: постна супа, задушени броколи, 100 грама варено филе от пуйка, компот от сушени сини сливи, сушени круши и ябълки.
  • Следобедна закуска: 100 гр нискомаслено извара и 50 грама пресни малини, напитка от бедрата.
  • Вечеря: риба суфле от щука костур, пюре от моркови с растително масло, напитка от цикория.
  • Късна вечеря: чаша атиофилин или биопротокола.

В леката маса 3 пациента забелязват нормализирането на изпражненията и намаляването на неприятните симптоми след няколко седмици, по-специално намаляването на проявите на газове, тежест в корема, главоболие, умора, сънливост.

Много хора отбелязват тенденция да намаляват масата и обема на тялото и изчезването на прояви на целулит. Според опитни лекари е възможно да се лекува атонична запек без използване на синтетични лаксативи и други лекарства само при стриктно спазване на таблицата за диета № 3.

интересен

Информацията се предоставя с цел информация и справка, професионалният лекар трябва да предпише диагноза и да предпише лечение. Не се самолекувайте. | Свържете се с нас | Реклама | © 2018 Medic-Attention.com - Здравеопазване он-лайн
Копирането на материали е забранено. Редакционен сайт - info @ medic-attention.com