• Дешифриране на тестове онлайн - урина, кръв, общи и биохимични.
  • Какво означават бактериите и включванията в анализа на урината?
  • Как да разбера анализите при дете?
  • Характеристики на ЯМР анализа
  • Специални тестове, ЕКГ и ултразвук
  • Норми по време на бременност и стойностите на отклонения ..
Дешифриране на анализи

Минуси от диетата на Дюкан, противопоказания и вреди

Желанието да придобие желаната хармония по всякакъв начин може да доведе до необратими последствия за здравето. Всяка хранителна техника, насочена към намаляване на телесното тегло, има своите плюсове и минуси, както и строги противопоказания.

Когато избирате диета за отслабване, трябва да започнете от медицински показатели и да вземете предвид индивидуалните характеристики на организма.

Хранителната система на френския диетолог Пиер Дюкан, сензационна през последните години, не е изключение. Прегледите на отслабналите доказват ефективността на този метод. Въпреки това, не всеки може да използва протеинова диета, която има доста голям списък от ограничения.

За да разберете как този метод за отслабване ви е позволен и как диетата на Дюкан може да навреди на вашето здраве, трябва внимателно да изучите редица фактори, да попитате мнението на лекарите и да потърсите съветите на опитни специалисти по хранене.

съдържание

Преглед на диетата

Минуси от диетата на Дюкан

Основата на храненето според Дюкан е протеиновата храна. Смята се, че тази хранителна система е вид подобрена прилика на диета на Аткинс или на така наречената „кремълска диета“.

Менюто е проектирано по такъв начин, че се наблюдава значително намаляване на диетата на въглехидратните продукти и на първия етап пълно отхвърляне на тях.

Такова пристрастие може да причини неизправности в координираната работа на всички органи и системи, тъй като първоначално организмът ни беше програмиран да получава редовно храна, протеини, мазнини и въглехидрати (в оптималното съотношение).

Системата за захранване на Дюкан има четири основни стъпки:

  1. Атака (протеини).
  2. Редуване (комбинация от протеинови и растителни храни).
  3. Фиксиране (фиксиране, получено в първите два етапа на впечатляващ резултат).
  4. Стабилизиране (последният етап, стабилизиране на метаболитните процеси и теглото).

Хората, които спазват протеинова диета, не трябва да изчисляват калорийното съдържание и количеството на порциите, но забраненото хранене на всеки етап от храната е строго неприемливо.

На въпроса дали е възможно да се пие алкохол по време на диетата, отговорът е недвусмислен - до третия етап всякакви алкохолни напитки са противопоказани.

В допълнение към факта, че алкохолът е източник на празни калории, той забавя процеса на отслабване, намалява мотивацията и пречи на постигането на зададените резултати.

Противопоказания за диета Dukan

Противопоказания за диета Dukan

Така че, на кого диетата на Дюкан може да причини сериозни вреди, според лекарите:

Пациентам, имеющим нарушение обмена веществ. 1. Пациенти с метаболитни нарушения. Първите два етапа на диетата предполагат пълно отхвърляне на продукти, съдържащи въглехидрати, тоест организмът се изчиства от токсини поради протеиновите съединения, които идват с храната. Нищо чудно, че първият етап от диетата се нарича "Атака".

При този дисбаланс е неизбежен провал в метаболизма. Недопустимо е спазването на диета за хора с диабет , панкреатит, хипотиреоидизъм и др.

Пациентам, страдающим от хронических патологий почек, печени и всего пищеварительного тракта. 2. Пациенти, страдащи от хронични патологии на бъбреците, черния дроб и целия храносмилателен тракт. Високите дози протеин създават мощно натоварване на храносмилателния тракт и отделителната система, което може да доведе до обостряне на гастрит, хепатит, нефрит, холецистит , пептична язва и др.

Вероятността хората, които са предразположени към запек и прекъсване в работата на жлъчния мехур, проблемите се влошават - значително се увеличава с протеинова диета.

Беременным и кормящим женщинам. 3. Бременни и кърмещи жени. През тези радостни периоди за жените тялото трябва да получава абсолютно пълен набор от хранителни вещества и всеки дисбаланс в диетата може да причини вреда на здравето както на мама, така и на бебето. Така че диетата на Дюкан по време на бременност е пренебрежение към живота като цяло.

Девушкам, с неустановившимся менструальным циклом. 4. Момичета с нестабилен менструален цикъл. Според диетолозите, протеиновата диета Dukan е противопоказана до 18-годишна възраст поради високата степен на риск за здравето на бъдещите майки.

Бързата загуба на тегло, към която е насочена диетата, може да провокира не само неизправност на менструалния цикъл, но и пълно изчезване на менструацията. Тези, които имат проблеми с хормоналния фон и страдат от болезнена менструация, гарантирано ще увеличат проблемите поради прекомерна умора, слабост, сънливост, болка и мигрена.

Пациентам с проблемами сердечно-сосудистой системы. 5. Пациенти с проблеми на сърдечно-съдовата система. Рискът от обостряне на болестите се увеличава многократно поради липса на полиненаситени мастни киселини в диетата.

Женщинам, находящимся в предклимактерическом и климактерическом периоде. 6. Жените в периода преди менопаузата и менопаузата. Небалансираното хранене увеличава риска от хормонална недостатъчност , а ендокринната система на определен етап от живота и така работи с претоварване.

Лицам с эмоциональной нестабильностью и проблемами с психикой. 7. Лица с емоционална нестабилност и психични проблеми. Диетата на Дюкан е противопоказана в тази ситуация поради недостиг на въглехидрати, който засяга мозъка.

Недостатъчният прием на глюкоза влияе не само на когнитивните й функции, но и на настроението на човек.

Вредата и минусите на диетата на Дюкан

Горепосочените рискови фактори позволяват класифицирането на протеинова диета като система за хранене, което е нежелателно да се използва, без първо да се претеглят плюсовете и минусите.

Най-добрият вариант е да се подложите на пълен преглед на тялото и да се консултирате с опитен диетолог относно възможността да използвате диетата на Дюкан във вашия случай. Като алтернатива, ще ви бъде предложена различна техника за намаляване на телесното тегло или лечение на съществуващо затлъстяване.

Вредата от диетата на Дюкан обаче, както и всички ограничения в диетата, стават очевидни, ако препоръките не бъдат спазени и предложената хранителна система е нарушена. Тялото, преустроено в съответствие с диетата, с разпадането и рязкото спиране на последователна загуба на тегло може да отговори чрез обостряне на хронични заболявания и възникване на сериозни проблеми в храносмилателните органи.

Недостатъците на диетата на Дюкан са очевидни. Но, въпреки всички тези фактори, тази хранителна система продължава да набира популярност и да набира все по-голям брой фенове поради безспорната ефективност и сравнително лесната преносимост.

Решението да се съобразите с определена хранителна система зависи от вас. Стройност към вас на всяка възраст!

интересен
ScottTub
2017-01-19 18:28:08
Благодаря за публикацията, всичко е написано много правилно!

Информацията се предоставя за информационни и справочни цели, професионален лекар трябва да диагностицира и да предпише лечение. Не се самолекувайте. | Контакт | Реклама | © 2018 Medic-Attention.com - Здраве он-лайн
Копирането на материали е забранено. Редакционен персонал - info @ medic-attention.com