• Декодиране на онлайн тестове - урина, кръв, обща и биохимична.
  • Какво означават бактериите и включенията в анализа на урината?
  • Как да разберем анализа на детето?
  • Характеристики на анализа на ЯМР
  • Специални тестове, ЕКГ и ултразвук
  • Степени на бременност и стойности на вариация.
Обяснение на анализите

Диета по кръвна група: таблица с продукти, меню и диетични указания

Връзката между храните, консумирани в храната и тяхното въздействие върху човешкото тяло с различна кръвна група, е установена за пръв път от американския лекар Naturopath, Peter D'Adamo. Извършвайки дългосрочно наблюдение на своите пациенти, той изтъква полезните или отрицателните ефекти на тези или други продукти върху метаболизма и състоянието на всички органи и системи, в зависимост от кръвната група.

Той предположи, че промяната в организма в процеса на еволюция и специфичните условия на хранене на всеки етап са програмирани в човешката кръв. Ето защо на каква храна всеки човек използва и зависи от състоянието на своето здраве през целия си живот.

Понастоящем няма научно потвърждение на американската теория и споровете между лекари, учени и специалисти по хранене не спират досега, причинявайки постоянни разногласия.

съдържание

Описание и общи принципи на храненето

Диета по кръвна група

Диета за кръвната група осигурява избор на определени храни и отхвърляне на храната, което оказва отрицателно въздействие върху метаболизма и загуба на тегло. Питър Д'Адамо изказа теорията, че всеки генетичен тип човек има разумен кръвен тип.

Хората с първата кръвна група условно се наричат ​​"ловци". Това е най-старият генотип на Земята. Основното занимание на древния човек е извличането на храна, обикновено месо. Ето защо за една група протеини от животински произход са толкова важни. И за храносмилането на млечни, зърнени и плодова храна, стомасите им се адаптират много по-зле, така че се натрупват под формата на мастни депозити.

При прехода към обработка на земята има втора група кръвта "фермери". Те са родени вегетарианци, чийто организъм напълно абсорбира вегетативната храна и реагира неблагоприятно на приема на животински протеини. Смята се, че очарованието с месото и млечните продукти с втората кръв води до натрупване на мазнини.

Следващият етап на еволюцията е появата на "номадите", които мигрират в зората на епохата на човечеството и развитието не само на земеделието, но и на животновъдството. Това са хора с трета кръвна група - най-гъвкава и балансирана. Основата на храненето е равновесието на животинските и растителните храни, като балансът, на който тялото получава всички необходими елементи. Представителите на тази група са затлъстели много по-рядко, защото тяхната храносмилателна система е адаптирана към всички видове храни.

Сливането на втората и третата кръвна група води до появата на най-младата група хора с четвъртата група. "Новите хора" могат да ядат разнообразни храни, но прекомерните порции и изобилни ястия водят до бърз набор от килограми, които трудно се отърват от тях.

Практическите резултати от състава на диетата с надбавка за броя на кръвните групи малко повече от 20 години. Развитието на натуропатичен лекар не е единно и има само препоръчителен характер.

Естествено можете да създадете свой собствен хранителен режим, базиран на общите принципи на хранене за вашата кръвна група, но ефективността и безопасността на тази диета могат да гарантират само съветите и надзора на опитен диетолог.

Кръвни групи и човешко хранене

  • Една диета за една положителна кръвна група е насочена към протеинови храни с преобладаване на животински протеини (червено месо, морски дарове, мазни риби, карантия) и ограничаване на консумацията на въглехидрати и глутенови продукти (зърнени храни, брашно, зеленчуци, плодове, захар, мед и др.). ) .;
  • Диета за 2-те позитивни кръвни групи предвижда преобладаване в менюто на растителни храни и намаляване на количеството животински мазнини, както и червено месо, мляко, бобови растения, гъби, докато рибата и морските дарове в ограничен размер са много полезни;
  • Диета за 3-та положителна кръвна група се препоръчва балансирана, т.е. в същото съотношение трябва да се консумират месо / риба, млечни и плодови и зеленчукови ястия, като се изключва мастното месо, спиртните напитки, бобовите растения, ядките и морските деликатеси;
  • Диетата за 4-те позитивни кръвни групи е най-разнообразна (месо, млечни продукти, морски дарове, плодове, зърнени храни), но акцентът е върху храната без съдържание на мазнини и мазнини с умерени количества консумация, като се намаляват червеното месо, морските деликатеси, гъби и ядки.

Диета по кръвна група, таблица с продукти

Диета по кръвна група: таблица с продукти

В допълнение към разделянето на кръвта на групи, тя може да има отрицателен и положителен резус. Според твърденията на опитни диетолози Rh факторът не оказва значително влияние върху диетичните правила и избора на определени храни.

Следователно, притежателят на всяка кръвна група с отрицателен резус може да се придържа към същите принципи като хората с положителен фактор. Основната разлика в менюто за хранене се основава на кръвната група.

Забранени храни по кръвни групи
Кръвна група 1 тлъсто месо, бекон, шунка, колбаси

пушена риба

мляко

леща, грис, пшеница, царевица

картофи

всяка алкохолна тинктура

кофеин, съдържащ напитки.

Кръвна група 2 Всички видове месо, с изключение на пилешко и пуешко месо, яйца, пушено месо

маринати

мастна риба и хайвер

остри подправки

мляко

всички видове алкохолни напитки.

Кръвна група 3 свинско, маслено агнешко

скариди, раци, раци

сладолед

ядки, боб, канела

настроение

на енергия

газирана вода и лимонади

Кръвна група 4 противопоказанията са подобни на третата кръвна група.

Как да отслабнете върху кръвната група

Как да отслабнете върху кръвната група

Привържениците на храненето по кръвни групи стават все повече и повече. Дългосрочното хранене не е предназначено за бърза загуба на тегло и незабавно възстановяване на тялото. Това е по-скоро начин на живот с отхвърляне на нездравословна храна и използването на продукти, които са полезни за вас.

Като откажете нежелани продукти за вашата кръвна група и минимизирате количеството на неутралните продукти, вие постепенно ще донесете метаболизма в естествено състояние.

Според обратната връзка на привържениците на тази система, яденето на същите продукти като вашите предшественици, което е характерно за вашата кръвна група, вие не само ще върнете нормалното тегло, но и ще укрепите имунитета, ще освободите десетилетия натрупани отпадъци, ще очистите тялото на токсините и ще се отървете от хронични патологии.

Кръвната група 2 е положителна: диета за жените

Диетата за кръвна група 2 е положителна - най-популярната сред красивата половина на човечеството. Според статистиката, хората с втората кръвна група A (II) на земното кълбо са най-много (около 40%). Ако искате да отслабнете, то е по-добре да откажете месото, тъй като тя не е практически погълната от тялото ви.

Замяна на всички видове месо и карантии с морска риба (атлантическа треска, сьомга, скумрия, сьомга, пъстърва), речна риба (шаран, бреза, щука, шаран). Използвайте за зеленчукови салати, ценни ленени семена, гроздови семена и зехтин, както и подправки и горещ сос - горчица.

Яжте тиквени и фъстъчени семена, соя, боб, леща, грах, елда и овес и тялото ви ще благодари за безпроблемната работа. За жените с втора кръвна група са особено полезни сливи, ябълки, цитрусови плодове, боровинки, боровинки и боровинки.

От зеленчуците трябва да обогатявате диетата с моркови, тикви, броколи, спанак, цвекло и киселец. Благоприятно действие и естествено червено вино, билкови, бери, зелени и плодови чайове, черно кафе, напитки от цикория.

Таблицата показва продуктите за кръвната група 2.

Диета за кръвна група 2 е положителна - таблица с продукти за жени
Полезни продукти
  • Зеленчуци и плодове;
  • житни растения;
  • Соеви продукти;
  • ананаси;
  • Растителни масла;
  • зърна;
  • Семена от тиква, слънчоглед;
  • Орехи, бадеми;
  • Кафяви водорасли;
  • спанак;
  • броколи;
  • кафе;
  • Зелен чай;
  • Червено вино;
  • Сирене с ниско съдържание на мазнини и извара;
  • Лук, чесън.
Вредни продукти
  • Бяло зеле;
  • Черен чай;
  • Содирани газирани напитки;
  • Портокалов сок;
  • Морски дарове;
  • месо;
  • папая;
  • ревен;
  • Банани, кокосови орехи, мандарини, портокали;
  • Халибут, пилот, херинга;
  • Млечни продукти;
  • Захар (ограничена);
  • Сладолед;
  • майонеза

аналогична системе питания для женщин с положительным резус-фактором. Диетата за отрицателна кръвна група 2 е подобна на тази при жени с положителен Rh фактор.

Не забравяйте, че всяко ограничение в храненето води до недостиг на определени биологично активни съединения (от баланса на протеини, мазнини и въглехидрати, както и наличието на достатъчен брой витамини, органични киселини, основни аминокиселини, флавоноиди, микро- и макроелементи, пектинови съединения и т.н., пряко засягат процесите, протичащи в тялото), затова спазвайте мярката във всичко.

За да преминете към храна по кръвна група, препоръчително е да се консултирате с опитен специалист по хранене, който ще вземе под внимание не само кръвните показатели, но и индивидуалните характеристики на тялото ви: височина, тегло, пол, възраст, индивидуална хранителна непоносимост, наличие на хронични патологии и т.н.

Слабост към вас във всяка възраст и благополучие по всяко време на годината!

интересен
чупакабра
2016-07-23 14:13:12
Тези хора са достатъчно щастливи, защото храната им е смесена. Диетата за кръвна група 3 отваря огромни възможности за избор на продукти.

Информацията се предоставя с цел информация и справка, професионалният лекар трябва да предпише диагноза и да предпише лечение. Не се самолекувайте. | Свържете се с нас | Реклама | © 2018 Medic-Attention.com - Здравеопазване он-лайн
Копирането на материали е забранено. Редакционен сайт - info @ medic-attention.com