Фолиева киселина: защо жените се нуждаят от планиране на бременността и бременност

Тялото на жената е сложна система, в която работата на всички органи е ясно планирана. Въпреки това, за да функционират правилно, витамините и минералите трябва редовно да се освобождават в кръвта. Фолиевата киселина или В9 се считат за един от основните женски елементи. Тя се нарича витамин за бременност. Модерните лекари настояват, че наличието на този полезен компонент в тялото на бъдещата майка трябва да бъде в достатъчно количество преди зачеването. И по време на бременността тя играе важна роля при формирането и развитието на органите и системите на бъдещото бебе.

Ролята на фолиевата киселина при хората

Здравето на хората зависи от много фактори. На първо място хората се интересуват от имунитета си. Нищо чудно, че лекарите настояват за пълноценно и балансирано хранене за деца и възрастни, защото с храната всички витамини и минерали, необходими за жизненоважна дейност, влизат в кръвта. Въпреки това, учените са доказали, че в процеса на готвене се губи голямо количество хранителни вещества, така че лекарят може да препоръча приемането на B9 под формата на хапчета за някои хора (не само възрастни, но и деца).

Струва си да се знае, че дългосрочното съхранение на храни, богати на витамин B9, особено на слънчева светлина, губи около 50% фолиева киселина. И по време на готвене, почти 90% от витамина се разрушава от първоначалното му съдържание в суровия хранителен продукт.

Фолиевата киселина се счита за водоразтворим витамин и за първи път е изолирана от спанашки листа в далечната 1941 г. и след пет години през 1945 г. учените са успели да синтезират този важен елемент с химически средства. Това е, което получаваме, като приемаме хапчета. Напоследък се смята, че B9 е изключително женски витамин, но днес съвременната медицина обръща внимание на факта, че фолиевата киселина трябва да присъства в достатъчно количество в мъжкото тяло. Лекарите обясняват, че фолиевата киселина засяга много процеси в организма, поради което е необходимо вещество както за жените, така и за мъжете:

• Витамин В9 е важен за пълноценната работа на имунните сили на тялото, както и на централната нервна система (централната нервна система);
• отговорни за абсорбцията на аминокиселини и протеини;
• допринася за правилното функциониране на кръвоносната система: участва в процесите на кръвообращение;
• подобрява функционирането на храносмилателния тракт: спомага за защитата на тялото от отравяне и подобрява апетита;
• служи като посредник: помага да се абсорбират други витамини и минерали в организма;
  

  Много често фолиевата киселина се предписва едновременно с витамин Е, В12, С и желязо.

• играе основна роля в образуването на ДНК и РНК клетки, които носят наследствена информация;
• помага да се предотврати развитието на атеросклероза;
• важно за мозъчната функция;
• като част от комплексната терапия, B9 се предписва за лечение на заболявания на сърдечния мускул и кръвоносни съдове.

Липсата на този витамин се характеризира със следните симптоми:

• лош сън: неспокойни или чести нощи без сън;
• липса на апетит, което води до остра загуба на тегло;
• умора: дори сутринта, след като сте спали цяла нощ, човекът не се чувства отпочинал;
• главоболие: в някои случаи има мигрена;
• раздразнителност, депресия;
• развитие на анемия с недостиг на желязо.

За пълно снабдяване с фолиева киселина, лекарите препоръчват да ядете храни и храни, които са богати на този витамин.

В студения сезон, когато има остър недостиг на пресни плодове и зеленчуци, много експерти съветват да се приемат курсове, съдържащи витамин B9. Една отлична възможност е комплекс от витамини и минерали, специално разработен в зависимост от нуждите на възрастните и децата под 12-годишна възраст.

Таблица: продукти, богати на витамин В9

Видео: лекар за ползите от витамин B9

Защо лекарите предписват жени за нея

Съвременната медицина препоръчва на семействата да отговорят отговорно на въпроса за раждането. Ето защо днес има специални центрове за семейно планиране, където може да се стигне до двойка, ако е необходимо. Дори ако жената и човекът нямат здравословни проблеми, консултацията с лекаря е задължителна. Не всеки знае, че липсата на определени витамини и минерали, особено фолиевата киселина, често води до аномалии в развитието на плода.

Не вземайте собствено решение за вземането на хапчета. В края на краищата само лекарят ще проведе проучване, ще оцени историята и въз основа на получените резултати ще предпише необходимото лекарство, дозировка и максимално време на употреба.

Витамин B9, когато планирате бременност

Днес лекарите смятат, че приемането на лекарства с витамин B9 трябва да бъде най-малко три месеца преди началото на планирането на бременността и е по-добре тази цифра да се увеличи до шест месеца. Не се страхувайте, че през това време може да има прекомерно натрупване на вещество в тялото. Това няма да се случи, тъй като B9 се абсорбира само в количеството, което е необходимо на този етап, остатъците се изваждат от тялото незабавно. Ето защо по време на оплождането в кръвта не трябва да има недостиг на този елемент, за да не се предизвикват различни проблеми не само с бременността, но и със здравето на бъдещия син или дъщеря.

Веднага след като двойката реши да роди детето, лекарите предписват B9 на жените, за да се избегнат следните последици:

• В9 участва в процесите на синтезиране на киселини, които играят основна роля в образуването на яйцеклетки без дефекти. Ако се образува яйцеклетка с наличие на патологии, то нейното оплождане или няма да се появи или е изпълнено с нездравословен ембрион;
• с липса на този витамин, частично или пълно отделяне на плацентата е възможно през първите седмици след зачеването;
• за намаляване на риска от анемия при жените. При анемия в различна степен се развива фетална хипоксия (липса на кислород за бебето). В резултат на това може да има забавяне в развитието на бъдещата бебешка или фетална смърт.
• загуба на апетит при жена. Това означава, че бъдещата майка ще яде лошо и следователно получава по-малко от необходимите полезни елементи с храна;
• прекомерна раздразнителност и нервни разстройства. Емоционалното състояние може да повлияе на процеса на зачеването. В някои случаи жените, които са депресирани, не могат да забременеят, но е необходимо да се създаде емоционален фон, всичко се оказва само по себе си.

Проведени са изследвания, които показват, че фолиевата киселина допринася за концепцията за дете. Учените са установили, че жените, които са употребявали таблетки витамин В9 дълго време, са увеличили фертилитета - способността на една жена да забременее.

Не мислете, че само една жена трябва да се подготви за раждането на трохите. Както майката, така и бащата са отговорни за здравето на потомството. Следователно, бъдещият баща просто се нуждае от прием на фолати, защото:

• шансовете за здраво момче или момиче са увеличени няколко пъти;
• увеличава подвижността на мъжките клетки и също така увеличава способността на сперматозоидите да оплодят едно яйце;
• броят на сперматозоидите, носещи неправилната хромозомна група, намалява няколко пъти.

Струва си да се отбележи, че витамин B9 е много по-зле усвоен при мъжете пушачи, както и тези, които злоупотребяват с алкохол. Ето защо лекарите препоръчват да се откажат от лошите навици най-малко няколко месеца от периода на планиране и до зачеването.

Значението на фолати по време на бременност

Акушер-гинеколозите и гинеколозите не спират да обръщат внимание, че приемането на фолиева киселина също е необходимо, докато чакате трохите да се избегнат дефекти и патологии на плода. Недостигът на тялото на бременна жена с витамин В9 може да доведе до сериозни аномалии в плода:

• проблеми с умственото развитие: бебетата след раждането често са диагностицирани с умствена изостаналост и забавяне на говора;
• мозъчна херния - издуване на черепната кухина поради дефект, който се образува по време на образуването на феталните органи;
• малформации на сърдечния мускул;
• дефекти в развитието на феталната нервна тръба, в резултат на което са диагностицирани патологии на гръбначния стълб, гръбначния мозък и други;
  

  Сериозен дефект, който може да възникне при плода поради дефицит на фолиева киселина, е анестефалията - липсата на частично или частично мозъчно полукълбо. Това е пряка индикация за абортите.

• ранна смърт на плода (обикновено през първите дванадесет седмици), спонтанен аборт;
• разкъсана устна е аномалия, в която горната устна на бебето е разделена на две части.

Някои жени напълно отказват да приемат лекарства, включително витаминови комплекси, по време на бременността, което да ги накара да не навредят на трохите. Това решение обаче излага на риск здравето на бъдещото бебе. Според проучването до 80% от патологиите на развитието на нервната система се дължат на липса на фолиева киселина през първите 12 седмици на бременността.

Правила за приемане на витамин B9

Необходимото количество витамин В9 във всеки случай се определя индивидуално. Преди да планирате зачеването, достатъчна дозировка на витамин B9 е 400 мкг, но от самото начало в тялото на новия живот тази цифра се повишава до 600-800 мкг на ден. С началото на втория триместър лекарят може да намали отново дозата до 400 микрограма в зависимост от индивидуалните нужди на бъдещата майка.

Интересно е да се знае, че фолиевата киселина е витамин, който не се произвежда от тялото. Т.е. Една жена може да напълни резервите си само като яде храни, които са богати на B9 и приемат специални медикаменти.

Хапчето се приема независимо от храната, пие много вода. Монопрепаратите на фолиевата киселина се произвеждат от различни компании и представляват малки жълти таблетки, които лесно се гълтат.

Татко в етапа на планиране на зачеването на бебе е достатъчно да вземе 400 μg витамин B9 дневно.

Въпреки това, ако в семейството на бъдещия баща или майка има предишни случаи на патология на нервната тръба, дозата може да бъде увеличена до 2 mg на ден. Има ситуации, при които една брачна двойка вече има дете с такава патология. След това, за да се предотврати повторение на ситуацията, лекарят препоръчва на жена да приема до 4 mg B9 дневно, а бащата също така увеличава дозата фолиева киселина поотделно.

Видео: фолиева киселина по време на бременност

Когато в други случаи може да се наложи да приемате витамин B9.

Независимо от това, не само тези, които планират бременност, и жените в положение трябва да получат фолиева киселина. Както мъжете, така и дамите трябва да вземат профилактична или терапевтична доза на лекарството (в зависимост от причината, лекарят избира индивидуално дозата и времето на употреба на лекарството) в следните случаи:

• заболявания на червата и стомашно-чревните органи: синдром на раздразнените черва, болест на Crohn, улцерозен колит;
  

  Експерти са установили, че с дългосрочен недостиг на фолиева киселина може да се развие ректален рак.

• жени, които приемат орални контрацептиви;
• хора, които пушат и често злоупотребяват с алкохола;
• по време на лечение, докато приемате диуретични лекарства.

На децата се предписва и прием на фолиева киселина: кърмачета на възраст 40-60 мкг, по-големи деца, в зависимост от възрастта, 100-200 мкг. Витаминът се препоръчва да се приемат за укрепване на имунната система през студения сезон, нормалната хематопоеза, мозъка и нервната система. Обикновено децата лекари предписват лекарството като част от комплекс от мултивитамини.

Най-известните лекарства за жени, съдържащи вещество

На фармакологичния пазар има огромно разнообразие от лекарства, съдържащи фолиева киселина. Тези монопрепарати и мултивитаминови комплекси:

• Folio - малки бели таблетки по 150 в опаковка, съдържащи освен витамин B9 и йод - също много важен елемент по време на планирането на бременността и по време на бременността. Много често фолиото се предписва от лекарите 3 месеца преди зачеването и през първите дванадесет седмици;
• Фолиева киселина - е с високо качество и много ниска цена;
• Фолацин - съдържа повишена доза фолиева киселина и се използва само, както е предписано от лекаря, в случай, че двойката има висок риск да има бебе с дефекти на невралната тръба;
• мултивитаминови комплекси: Elevit Pronatal, Vitrum prenatal, Multi-tabs perinatal - специални препарати за предотвратяване и попълване на витаминни и минерални дефицити по време на бременност.

Таблица: Сравнителни характеристики на препаратите на витамин B9.

Фотогалерия: лекарства, съдържащи фолиева киселина

Какво трябва да пиете: преглед на майки и бременни

Всички назначават и се възползват от това е страхотно! Той участва в образуването на нервната тръба в ембриона и е предотвратяването на вродени малформации на мозъка.

И аз пих, въпреки че моят гинеколог предписва лекарството Фолибер е фолиева киселина + витамин В12, пие седмици от 4-5 до 16. Лекарят каза за развитието на централната нервна система на плода.

Лекарят ми посъветва да пия фолиева киселина на етапа на планиране. И някъде преди 4 месеца бременност, аз го видях.

И ние пихме курса със съпруга ми преди бременността, след това как всичко стана преди 19 седмици, аз пих без прекъсване. Много добър витамин, и най-важното най-достъпни и полезни.

Здравейте всички! Фолиевата киселина ми беше предписана, когато бях бременна, дойдох да се регистрирам и веднага ми предписаха фолиева киселина и витамин Е. Казаха ми, че трябва да я взема до шестнадесетата седмица, след което незабавно казах на гинеколога да започне да приема витамини по-късно Eleven.

Folk се продава в различни опаковки. Има малки пластмасови буркани, но има такива плочи. Купих както такива, така и такива. Тук имам хапчета от фолиева киселина на търговската марка Витамини. Плочата е с нормална структура, но с малки размери.

Поглъщането на този витамин не е трудно, защото е доста малко. Дори нямах време да усетя вкуса. Тези витамини струват не е много скъпо, но не мога да ви кажа нищо за днешната цена. Те не ми причиняват никакви странични ефекти, никакви заболявания или алергии. И с детето всичко е наред и сега, и по време на бременност не ми казаха, че нещо не е наред с него. Това означава, че можем да заключим, че това, разбира се, е необходимо за бременните жени и не само. И ви съветвам.

Фолиевата киселина е основен витамин, който се препоръчва да се приема в етапа на планиране на бременността, както и докато чакате бебето. Лекарите съветват лекарствата с B9 не само на бременните майки, но и на бащите, за да се предотвратят възможни рискове от патологии в плода. Експерти предупреждават, че по време на бременност недостатъчно количество полезни елементи идва с храна, поради което е невъзможно да се направи без употребата на лекарствени средства. Не пренебрегвайте съвета на лекаря: ако ви е предписано да приемате фолиева киселина - не забравяйте да следвате схемата, предложена от лекаря. На това зависи здравето и живота на бъдещото ви бебе.