• Декриптиране на онлайн тестове - урина, кръв, обща и биохимична.
  • Какво означават бактериите и включенията в анализа на урината?
  • Как да разберем анализа на детето?
  • Характеристики на анализа на ЯМР
  • Специални тестове, ЕКГ и ултразвук
  • Нормите по време на бременност и стойностите на отклоненията ..
Декриптиране на анализите

Атаки на паника: причини, симптоми и лечение

Пристъпите на паника засягат 6-8% от населението, докато по-голямата част от пациентите (75%) са жени. Това заболяване не се отнася само до психологически проблеми, атаки при безпокойство и необясним страх се съпътстват от соматични симптоми в различна степен.

Следователно, най-доброто лечение за пристъпи на паника включва лекарствена терапия, психотерапевтични техники и, разбира се, усилията на самия пациент и желанието му да преодолее заболяването.

съдържание

Атаки срещу паника, какво е това?

Паника атаки

Паническата атака е специален вид невроза, когато се наблюдава не само умствени аномалии, но и симптоми от вегетативната система.

Паническо нападение - без да има сериозна причина за тежко безпокойство и болезнено чувство на страх, придружено от болезнени симптоми от сърцето, коремните органи или от дихателната система. Паническата атака "довежда до светлина" и хипертрофиите, изопачава скритите страхове.

Пристъпите на паника се появяват спонтанно, честотата им варира от няколко пъти на ден до 1-2 пъти месечно. Често тревожно състояние се провокира от "застрашаващи" ситуации: да бъдеш в затворено пространство, претъпкано място, да излизаш навън или да пътуваш с транспорт.

Недостатъчната психологическа реакция провокира адреналиновата реакция като отбранителна реакция, а "адреналиновата експлозия" води до появата на различни автономни симптоми, които допълнително увеличават страха. "Внезапно имах инфаркт?", "Имам много сериозно заболяване?" - такива мисли възникват по време на атака на паника.

Човек започва да посещава лекари, но най-често не се открива органична патология. Тогава пациентът или започва да обвинява лекарите за некомпетентност, или остава твърдо убеден в изключителността и нелечимостта на болестта си.

Страхът от повторната атака на страха създава рефлекторна връзка между болезнените симптоми и "провокаторските" обстоятелства. Повтарящите се адреналинови емисии в същата външна ситуация (каране в метрото или асансьора и т.н.) карат пациента да избягва определени места. Страхът от атака на паниката се нарича агорафобия.

Причини за пристъпи на паника

Причините, които предизвикват панична атака, включват:

  • генетична предразположеност - нестабилна психика и склонност към паника в близки роднини;
  • (не непременно отрицателни!) - прекратяване на университета, раждане на дете, развод, смърт на близък човек, уволнение от работа;
  • нестабилност на ситуацията - бурни политически събития в страната, терористични атаки;
  • органична патология - главно сърдечно заболяване, включително клапна сърдечна болест;
  • ендокринни нарушения - хипертиреоидизъм, ниска кръвна глюкоза;
  • приемане на стимуланти - кофеин, наркомания (кокаин, амфетамин);
  • странични ефекти на някои лекарства;
  • алкохолно насилие;
  • продължителна депресия, емоционална умора;
  • сърдечна невроза - често придружена от панически атаки, обаче органичните промени в миокарда и в клапаните не се откриват.

Признаци на паническа атака

Първата атака обикновено продължава 5-10 минути. В този случай вегетативната дистония ( VVD ) идва в челните редици на паническата атака. Човек често се обажда на линейка, като е сигурен, че има сърдечна болка, проявява сериозна болест на стомаха или друга соматична патология.

В този случай емоционалното състояние обикновено се третира от пациента не като причина, а като последица от заболяването.

Не се притеснявайте, ако се случи само 1-2 случаи на паника. Често необясним страх и безпокойство в тази връзка без никакви усложнения.

Въпреки това, за подозрителни, прекалено емоционални хора, "адреналиновите експлозии" се появяват със завидна редовност. В този случай вече си заслужава да се обмисли паническо разстройство.

Симптомите на паническа атака

Симптомите на паническа атака

Симптоматичната картина на паническата атака е доста разнообразна. На фона на ясно изразена тревога / страх възникват вегетативни симптоми.

Симптомите на паническа атака:

  • израз на безпокойство - страх от загуба на съзнание или смърт, неприемлива паника, неприятно усещане в гръдния кош, мускулно напрежение, безсъние и объркване на мисли;
  • вегетативни - потни и студени палми, студени тръпки и треперене, повишено налягане, бучка в гърлото и усещане за липса на въздух, бързо сърцебиене, гадене и диария;
  • неврологична - зашеметяваща походка, замаяност, неприятна изтръпване или изтръпване в тялото, чувство за нереалност на околната среда.

Проявите на пристъпи на паника могат да варират значително при един човек, а тежестта на симптомите също варира. Често гърчове, които преди са били повторени 2-4 пъти седмично, изведнъж изчезват и се появяват отново след дълго време.

Какво да направя, когато атака на паника?

Следните техники ще помогнат бързо да спрат паническата атака:

  1. Диафрагматично дишане - забавяне на дишането до 4-5 вдишвания в минута: дълбоко дъх, пауза за 1-2 секунди. и бавно издишване.
  2. Физическо обучение - натоварването на мускула консумира енергия и го отнема от пристъпа на паника, а синтезираните ендорфини значително подобряват настроението и общото благосъстояние.
  3. За да накарате себе си да изпитате цялата "сила" на панически атака и в същото време да не загубите увереност, че държавата е абсолютно сигурна. Тази техника веднъж завинаги ще се отърве от страховете, че атакува панически атаки.

Допуска се, че при първия опит вашите усилия няма да бъдат короновани с голям успех, но редовната практика на един от методите, очертани по-горе, в крайна сметка ще доведе до резултат - пристъпите на паника ще станат възможно най-кратки и техните симптоми ще бъдат по-слабо изразени.

Как да се справите сами с атаките на паника?

Какво да направите, когато атака на паника

Най-важното нещо, което пациентът трябва да знае:

  • Паника атака - временно явление, така или иначе, ще изчезне.
  • Причината за паническо разстройство не е тежка / фатална органична патология, а пристъпите на паника не водят до смърт.
  • Едно пътуване до метрото, излизане на улицата и други провокиращи изрази страх от ситуацията не застрашава здравето. Не се страхувайте от повтарящи се атаки на паника и избягвайте "застрашаващи" обстоятелства.
  • Паническата атака не е шизофрения или лудост. Това е просто невроза с физически симптоми.
  • Нарастващият страх няма основателна причина. Това е илюзия, като арогантността на пиян човек да плува през океана, за да очарова всяка жена.
  • Вашата емоционална свръхчувствителност не е причина за такива насилствени прояви в травматични моменти.

Ако пациентът научи тези факти, пристъпите на паника могат да изчезнат дори и без намесата на квалифициран лекар.

Избягването на "адреналинови експлозии" допринася за:

  • Издърпването на себе си е най-важното правило при атака на паника. Това може да бъде улеснено от медитацията.
  • Спорт, всяка физическа активност с адекватно упражнение.
  • Здравословен начин на живот - борба с лошите навици, спазване на съня, втвърдяване (душ), ежедневни разходки.
  • Интелектуална дейност - четене на книги (по-малко заседание на компютъра!).

Кой да поиска помощ?

Често човек, който първо изпитва страх от паника, се превръща в терапевт. Липсата на диагностични данни за биологичната патология прави лекаря обръщат внимание на психологическата страна. Обикновено пациентът получава сезиране на психотерапевт или психолог.

Не трябва да се страхувате от това: психотерапевтите се грижат не само за шизофренията, но разполагат с редица техники, които засягат по-малко сериозни психологически отклонения, включително пристъпи на паника.

Лечение: как да се отървете от панически атаки?

как да се отървете от панически атаки

Пълното лечение на паническо разстройство включва:

Лекарствена терапия - антидепресанти (валидни след няколко седмици) и бензодиазепини (пристрастяване). Дозите и продължителността на приложението се определят индивидуално. Предоставянето е изпълнено със сериозни последствия, самопризнанието е строго забранено!

Психотерапевтично лечение - хипноза, методи на предписване, вродена-поведенческа терапия за формиране на нормалната посока на мислене.

Не разчитайте единствено на лекарства. Лекарствата само временно намаляват психологическото напрежение. Само в комбинация с психологическите методи, желанието и усилията на самия човек, могат да бъдат разбити панически атаки.

интересен

Информацията се предоставя с цел информация и справка. Професионалният лекар трябва да диагностицира и да предпише лечение. Не се самолекувайте. | Контакт | Рекламирайте © 2018 Medic-Attention.com - Здравеопазване он-лайн
Копирането на материали е забранено. Редактиране на сайта - info @ medic-attention.com