• Дешифриране на тестове онлайн - урина, кръв, общи и биохимични.
  • Какво означават бактериите и включванията в анализа на урината?
  • Как да разбера анализите при дете?
  • Характеристики на ЯМР анализа
  • Специални тестове, ЕКГ и ултразвук
  • Норми по време на бременност и стойностите на отклонения ..
Дешифриране на анализи

Причини за крампи в краката през нощта, какво да правя?

Всички знаят, че спазмите на краката са неприятно явление, защото всеки от нас ги е имал. И ако попитате по-подробно, тогава почти всички здрави хора са запознати само с един вид припадък - това са мускулни спазми на прасеца. Честотата на появата на тези явления при здрав човек е малка и може да се появи, може би, само в един случай - това е при плуване в студена вода.

Хората, приемащи диуретици или диуретици, също могат да имат тези контракции на мускулите на прасеца дори в покой, а понякога и от двете страни. Причините за това явление ще бъдат описани по-долу. Дали крамът на мускулите на прасеца е сериозен симптом и как могат да бъдат лекувани?

съдържание

Крампи на краката - какво е това?

Причини за крампи на краката през нощта

Крампи на краката, подобно на други набраздени или скелетни мускули, съществуват при всички като топлокръвни животни. Гладките мускули на вътрешните органи нямат спазми, но има спазми. В такива случаи човек изпитва болки при дърпане, например, в десния хипохондриум.

Приемайки No-shpu, той получава облекчение, тъй като това лекарство е спазмолитично. Но спазмите на гладката мускулатура на вътрешните органи не са нищо в сравнение с крампи на скелетните мускули, защото са много болезнени. Освен болката има и друг неприятен фактор - невъзможността да се контролира мускула, както обикновено.

Една спазъм е внезапно, рязко и пълно свиване на всички мускулни снопове. Можем да кажем, че спазъм е 100% свиване на мускулите. Дори обучен спортист не е в състояние да напряга мускула толкова, колкото прави спазъм.

Физиологията на свиването на мускулите е такава, че има тонични и клонични гърчове. Тонизирането и носенето на истински феномен, а клоничните се наричат ​​периодични мускулни контракции, редуващи се с отпускане.

Спазмите на мускула на прасеца могат да започнат внезапно, но понякога се появяват определени предшественици, които дават време да се отпуснат, да се промени позата. Обикновено свиването на тоника продължава от няколко секунди до 10 минути. Колкото по-дълго е, толкова по-силна е остатъчната болка.

Вреден ли е спазъм?

Вредата от продължителните конвулсии е нарушение на кръвообращението, влошаване на отвличането от мускула на голямо количество млечна киселина.

Това образува порочен кръг: натрупването на метаболитни продукти в мускула причинява неговия спазъм, а самият спазъм провокира натрупването на млечна киселина в мускула. Освен това, при продължителна конвулсия се появяват микропукнатини на мускулите и кръвоизливи.

Характеристики на крампи на краката през нощта и при възрастни хора

По принцип всички се интересуват от едни и същи въпроси: защо хайвер, защо през нощта и защо това явление се проявява по-често при хора на възраст. Ще дадем отговор на тези въпроси, които по някаква причина са слабо застъпени в популярни статии в Интернет.

Почему икры? 1) Защо хайвер? - мускулите на прасеца при хората имат специална структура. Всички знаем, че ръцете и краката на човек не са като краката на животни, които почиват с четирите крайника на земята.

Краката и прасците са проектирани за постоянно и дългосрочно натоварване, а ръцете и предмишниците са проектирани за по-силно, но по-кратко време и разнообразно. Следователно телетата нямат толкова развити снопове и толкова добро кръвоснабдяване като мускулите на предмишницата и те са по-изложени на „нервен срив“.

Почему ночью? 2) Защо през нощта? - Да, защото венозният отток през нощта е по-лош, отколкото през деня. През деня мускулните контракции активират клапния апарат на вените и кръвта пренася вредни вещества от мускулната тъкан. През нощта клапите работят по-лошо, а кръвоснабдяването на мускулите е по-лошо. Освен това можете допълнително да "проследявате" крака.

Почему у пожилых? 3) Защо възрастните хора? - И в напреднала възраст спазмите на краката през нощта се влошават поради нарушения в кръвоснабдяването, свързани с възрастта, и приемане на лекарства, които могат да увеличат крампи. Нощните крампи в краката при възрастни хора са честа причина за безсъние, особено при пациенти с хипертония, поради неправилна употреба на диуретици.

О пальцах ног: иногда тонические сокращения мышц голени продолжаются на тыльную часть стопы, захватывая и пальцы на ногах. 4) За пръстите на краката: понякога тоничните контракции на мускулите на прасеца продължават на задната част на стъпалото, улавяйки пръстите на краката. Тези мускули, както и мускулите на долната част на крака, са "така съставени", за да извършват дългосрочно статично натоварване. Между другото, спазмите на прасците могат да започнат с конвулсии на пръстите и тези два явления трябва да се считат за взаимосвързани.

Сега нека поговорим за най-важните причини за тези болезнени мускулни контракции.

Основните фактори са намаляване на концентрацията на метални йони: калий, калций и магнезий, както и натрупването на млечна киселина. Преди да изброим причините, описваме симптомите на липса на тези метали.

Защо крампи краката - проверете сами

Защо крампи крака

Тъй като почти всички опции за развитие на припадъци включват липса на калий, калций и магнезий - тук са основните симптоми, които не са свързани с конвулсивна активност, така че всеки да може да провери дали страховете му са законни.

Недостиг на калий

Проявява се чрез силна и бърза умора на мускулите, възниква подуване и се появява запек. Често налягането намалява, чувствате жажда и се появява сухота в устата. Появява се симптом като суха кожа, появата на акне. От страната на сърцето е възможна тахикардия.

Недостиг на калций

С липса на калций човек става раздразнителен, краткотраен. Сънят е нарушен, безсънието започва да се притеснява, кръвното налягане се повишава. В различни части на тялото гъзовите кости "започват да текат" или се появяват парестезии и се появяват области на изтръпване.

Започва кървене на венците. Постепенно зъбите започват да се разрушават, ноктите се лющят. Измиването на калций от скелета е изпълнено с фрактури.

Gipomangiemiya

Ако има малко магнезий, се появяват нарушения на паметта, безсънието също се тревожи, нивата на тревожност се увеличават, възниква дисбаланс при ходене, появява се хипотермия, тоест понижаване на телесната температура. От страна на сърцето има нарушение на сърдечния ритъм.

Активността на пиридоксин, или витамин В6, е свързана с усвояването на магнезий в организма. В случай на недостиг на този витамин, в допълнение към липсата на магнезий, се появява анемия, гадене, косата започва да изпада, в ъглите на устата се появяват „задръствания“ или прояви на ъглов стоматит.

Причини за крампи в краката

Ще оставим подробно описание на лекарите, които сами ще ви разкажат за тях, така че просто избройте ситуациите, които могат да предизвикат тези промени:

  • Основните причини за крампи в краката през нощта във възрастта са излужването на калиеви и магнезиеви йони от тялото, които увеличават активността на мускулните крампи. Това може да бъде причинено от приемането на диуретици като Фуросемид, Ласикс;
  • Приемът на противоязвени лекарства и сорбенти също може да намали абсорбцията на калий и магнезий. Поради това при пациенти със стомашна язва и киселини може да се наблюдават и мускулни контракции;
  • При силна жега тялото се изпотява и тогава се губи калий - това причинява хипокалиемични гърчове. Следователно, трябва да бъдете внимателни, например при високи натоварвания в горещо време или при чести посещения на сауна;
  • Хроничен стрес и депресия. При тези условия производството на кортизол се увеличава и този хормон на надбъбречната кора намалява степента на абсорбция на калций в червата, което провокира конвулсии;
  • През зимата, когато има липса на слънчева светлина, витамин D се произвежда в недостатъчни количества и в резултат на това калцият не влиза в организма в достатъчни количества;
    при продължителен престой в неудобно положение;
  • С дехидратация. Причината отново е липсата на метални йони. Това може да възникне при продължително повръщане, диария и се проявява при отравяне и хранителни инфекции;
  • Когато са изложени на редица специални невротоксини, например, при заболяване от тетанус или ухапване от някои змии и насекоми;
  • С някои неврологични заболявания, например, патология на екстрапирамидната система - болест на Паркинсон, инсулти;
  • Психични разстройства: гърчове с истерия, с дълбоко и често дишане (хиперкапнични гърчове);
  • Също така, този симптом е възможен при хипертермия и тежки кръвоизливи в кухината на вентрикулите на мозъка, когато се появят хормонични конвулсии;
  • Разширени вени на долните крайници и като цяло хронична венозна недостатъчност . Конвулсиите се появяват поради лошото функциониране на вените, които не могат своевременно да отстранят вредните вещества, натрупани в мускулите.

Също така причините за повишена конвулсивна активност в мускулите на прасеца включват хронична бъбречна недостатъчност, хипертиреоидизъм и захарен диабет.

Понякога дори локалните процеси могат да бъдат тяхната причина, например, изразено плоско ходило. В същото време мускулите на краката са натоварени с голям излишък. Неправилната стойка, нараняванията на краката също могат да допринесат за развитието на това неприятно състояние, което влошава качеството на живот.

Особено необходимо е да се каже за причините за гърчовете при бременни жени.

Спазми на краката при бременни жени

Спазми на краката при бременни жени

Спазми при бременни жени в краката - това е нормално, функционално състояние, причинено от повишен стрес върху тялото на бременната жена. Основните причини са следните:

  • Повишена дневна нужда от йони и микроелементи, тъй като тялото на бебето е изградено от тях;
  • Възможни пристъпи на повръщане, които понякога притесняват бъдещата майка в началото. Заедно с повръщането тялото губи маса от йони, вода и микроелементи. Те трябва да се попълват, за да се избегне проявата на нощни крампи.
  • Нарушение на диетата. Важно е да се обърне внимание на млякото, изварата, плодовете и зеленчуците, които съдържат необходимите вещества;
  • Понякога самоприемането на диуретични лекарства може да доведе до внезапни мускулни контракции, така че бременната жена не може да се бори с подуването без разрешение на лекар.

Във всички случаи, когато тези неприятни симптоми се появят по време на бременност, те могат да бъдат предвестници на електролитни нарушения. Ето защо е необходимо незабавно да се консултирате с лекар в предродилната клиника.

Какво да правим, когато краката се схващат?

Ако кракът спазми, има много начини да се противопоставите на болката. Някои от тях са изброени по-долу:

  1. Ако усетите, че крамът е близо, опитайте се да масажирате и отпуснете мускула;
  2. Необходимо е да издърпате пръста на крака няколко пъти с увеличаваща се сила и назад, замахвайки крака от палеца. Понякога флексията помага - удължаване на крака в колянната става;
  3. Можете да ходите малко бос по пода, поставяйки крака на пръста си;
  4. Можете да гладите и масажирате мускула на прасеца, като използвате затоплящ мехлем, например, Fastum Gel;
  5. Навийте мускула с валяк масажор или прикрепете апликатор за игла;

След като болката отшуми, трябва да повдигнете краката си, за да осигурите добър изтичане на венозна кръв и отстраняване на застояли продукти на гниене от мускулите. Тези препоръки действат ефективно, дори ако краката на краката са тесни през нощта. Какво знаеш сега.

Ако този симптом е достатъчно периодичен, можете да поставите валяк масажор или апликатор в близост до главата на леглото, така че да е лесно да намерите на ръка през нощта и сами да си осигурите първа помощ. Когато няма нищо наблизо, първият и вторият съвет в горния списък са ефективни.

Лечение на крампи на краката

Лечение на крампи на краката

За лечението на крампи на краката, в допълнение към спешната помощ, можете да определите съвети, които пациентите с крампи трябва да слушат:

Перестать бесконтрольно принимать мочегонные препараты, побеседовать с лечащим врачом. 1) Спрете да приемате диуретични лекарства неконтролируемо, говорете с Вашия лекар. Понякога диуретиците са част от комбинацията от хипертония. Затова наблюдавайте дали има връзка между приемането на лекарства и появата на припадъци.

Ако има такава връзка, но трябва да приемате лекарствата, тогава заедно с антихипертензивното лекарство трябва да вземете таблетката Panangina или Asparkama или техните аналози, които са източници на калий и магнезий.

Изменить свое питание. 2) Променете диетата си. Необходимо е да ядете сушени плодове, компот, печени картофи с яке, пресни зеленчуци и плодове. Морска храна, фурми, бобови растения, едър хляб, семена са много полезни. В ферментиралите млечни продукти има много калций.

За да увеличите приема на витамин D в организма, трябва да използвате яйчен жълтък, черен дроб на треска. За да попълните калий, можете да ядете банани, пиле, риба.

Прогулки на свежем воздухе, при условии солнечной погоды. 3) Ходене на чист въздух, при слънчево време. Стимулира производството на витамин D.

Нужно пить свежую чистую воду, не отказывая себе. 4) Трябва да пиете прясна чиста вода, без да се отричате.

Можно с разрешения врача начать принимать витаминные комплексы, в состав которых входят минеральные добавки и микроэлементы. 5) Възможно е с разрешение на лекар да започне да приема витаминни комплекси, които включват минерални добавки и микроелементи.

Нужно полностью исключить употребление стимуляторов, таких, как кофе, особенно на ночь. 6) Необходимо е напълно да се изключи употребата на стимуланти, като кафе, особено през нощта. Не яжте дразнещи и пикантни храни - чушки, чесън и лук преди лягане.

Спазми на краката през нощта над 50-годишна възраст, лечението на които с помощта на горните мерки е неуспешно, можете да опитате да лекувате с употребата на леки успокоителни средства: "Fitosedan", "Novo - Passit." Понякога Корвалол помага.

В случай, че има разширени вени или тромбофлебит - много зависи от лечението на основното заболяване. За възстановяване на венозния кръвен поток и намаляване на отока се използват "Flebodia", "Eskuzan", препарати, съдържащи екстракт от конски кестен. Използвайте трикотажни компресии, както е предписано от лекаря. Понякога е показана хирургия, която в съвременната медицина се нарича "ендоваскуларна лазерна корекция."

Също толкова важен е правилният избор на ортопедични стелки и обувки в случай на плоски стъпала, отхвърлянето на високи токчета. Физическата активност на краката трябва да бъде умерена: трябва да редувате периоди на упражнения с периоди на почивка.

Масажът и самомасажът на краката ще помогнат да се избегнат спазми преди лягане, а подобно средство, топла вана или душ ще подобрят съня. Можете също така да си направите вани за крака с ароматни масла, като ментово масло.

Спазмите на краката през нощта, причината и лечението на които сме разгледали, са колективен симптом. Това означава, че няма конкретно заболяване, към което директно да сочат. Определете това заболяване - ролята на лекуващия лекар. Но пациентът също може да каже много на лекаря и да предприеме подходящи мерки. Надяваме се, че тази кратка статия ще му помогне в този въпрос.

интересен
яхт клуб
2016-08-10 08:29:00
Добра статия. Дори с конвулсии намазах краката си с тромбоцид. Той облекчава спазма и спазмите отминават.
Гука
2017-01-20 11:27:57
какви болки, уморен съм от тези спазми Проблем, имам разширени вени, диабет, какво мога да направя?
Vitaly R
2017-01-20 12:24:01
На първо място, нормализирайте нивата на захарта. От него повечето проблеми, включително и с нервите.
Катрин.
2017-04-20 16:43:06
Благодаря ви! Добра статия и аз ще си направя много бележки.
Irene
2017-05-10 10:26:38
не колекция, а корекция!
Denis
2017-05-10 10:27:04
Благодаря ви много, поправихте досадната печатна грешка!
Настя
2017-06-06 07:06:58
Не пия диуретично лекарство, но все пак имам спазми на краката си. Какво да правя?
Анастасия
2017-06-13 05:59:03
Здравей, Настя Има няколко причини за припадъци. Трябва да видите терапевт или невролог, за да получите преглед. На първо място, трябва да преминете общи тестове (кръв, урина), а също така да проверите нивото на микроелементите в организма (калий, калций, магнезий). Бъдете здрави!
Людмила
2017-08-29 13:29:48
Людмила Аз не пия диуретици, но силно подуване на краката, особено на глезените и прасечните мускули, които са много студени, изглежда, че кожата ще се спука сега, подуването след една нощ отшумява, но не наистина - какво да правя, с кой лекар да се свържа
Анастасия
2017-09-20 09:41:20
Здравей, Людмила. Понякога подуването на долните крайници може да бъде свързано с лимфостаза (нарушение на отлива на лимфата) или заболявания на сърдечно-съдовата система или нарушение на протеиновия състав на кръвта. Консултирайте се с вашия лекар, за да определите причината за подуване на краката. Бъдете здрави.
Татяна Лукянчикова Жогина
2017-10-17 05:42:55
Много съм благодарен за полезната информация.
Людмила Павловна Галенюк
2017-10-27 04:54:56
Благодаря ви много за статията и съветите в нея!

Информацията се предоставя за информационни и справочни цели, професионален лекар трябва да диагностицира и да предпише лечение. Не се самолекувайте. | Контакт | Реклама | © 2018 Medic-Attention.com - Здраве он-лайн
Копирането на материали е забранено. Редакционен персонал - info @ medic-attention.com