Спорт и здраве

Категория: Спорт и здраве

Gainer: какво е това и за какво е?

Gainer - плюсовете и минусите при използването на изграждащи мускули, вие сте решени и искате да изградите мускул за кратък период от време - помислете за приемане на печалба. Често човек прекарва в ...

L-карнитин за загуба на тегло - как да се вземат, което е по-добре, странични ефекти

Благодарение на науката и съвременните технологии, са намерени много начини да се отървете от излишните телесни мазнини в тялото. Класически и признат от всички - това е физическа активност и правилно хранене. Но ако ...

Упражнения за женски ръце у дома

Находчивостта и красотата на женските ръце в младостта е дар от природата. Жените, които са преминали през определена възрастова линия, ще трябва да положат усилия да запазят отличния си вид. В съвременния живот ...

Какво представлява креатинът и как да го използвам?

Всеки културист, който е сериозен за изграждането на тялото си, е наясно с креатина. Но мнозина смятат тази добавка за вредна поради липсата на познания за състава и правилата на администрацията, което е причина за ...

За какво са аминокиселините и как да ги приемате?

Аминокиселините се считат за малки златни късове, които са способни да надарят със свръхчовешки сили онези, които ежедневно развиват мускулите на тялото. Спортна храна и хранителни добавки, коктейли и ...

Упражнения с гири за жени, за да отслабнете у дома

По време на живота на почти всяка жена в определен период има проблем с излишните телесни мазнини по тялото. В борбата срещу тях се използват различни методи и методи, но най-ефективните остават ...

Пилатес за начинаещи у дома, уроци и видео

Съвременният живот е изпълнен с високи скорости и технологии, стрес, нездравословна диета и липса на сън. Всичко това постепенно води до наднормено тегло, проблеми с гърба и т.н. Поставете тялото в ред ...

Упражнения за отслабване на корема и страни у дома

Изпъкналият корем с увиснали страни не е задължително да принадлежи на пълния - това е често срещано явление и при тънки хора. И за да се отървете от тези проблеми понякога е трудно, особено като се имат предвид предпочитанията за храна и заседналия образ ...