спорта

Етикет: Спорт

Gainer: какво е това и за какво е то?

Gainer - предимствата и недостатъците на употребата при изграждането на мускулна маса. Вие сте решени и искате да изградите мускулна маса в кратък период от време - помислете за приемане на гейнер. Често човек прекарва ...

L-карнитин за отслабване - как да вземете, което е по-добре, странични ефекти

Благодарение на науката и съвременните технологии, са открити много методи, които помагат да се отървете от излишните мазнини в тялото. Класическо и универсално признато - това е физическа активност и правилно хранене. Но ако ...

Упражнения за ръцете на жените у дома

Умът и красотата на ръцете на жените в младостта им са дар от природата. Жените, които са преминали определена възрастова линия, за да поддържат отличен вид на ръцете, ще трябва да положат усилия. В съвременния живот ...

Защо се нуждаем от креатин и как да го използваме?

Всеки културист, който сериозно се занимава с изграждането на тялото си, знае за креатина. Но мнозина смятат, че тази добавка е вредна поради липсата на знания за състава и правилата за приемане, което е причината за ...

Защо се нуждаем от аминокиселини и как да ги приемаме?

Аминокиселините се считат за малки златни късчета, които са в състояние да дадат свръхчовешки сили на тези, които развиват ежедневно мускулите на тялото. Спортна храна и добавки, коктейли и ...

Упражнения с гири за жени да отслабват у дома

По време на живота на почти всяка жена в определен период, съществува проблемът с излишните мастни натрупвания върху тялото. В борбата срещу тях се използват различни методи и методи, но най-ефективните са ...

Пилатес за начинаещи у дома, уроци и видеоклипове

Модерният живот е изпълнен с високи скорости и технологии, стрес, недохранване и липса на сън. Всичко това постепенно води до наднормено тегло, проблеми с гръбначния стълб и т.н. Поставете тялото в ред ...

Упражнения за отслабване корема и страни в дома

Изпъкналият корем с изпъстрени страни не принадлежи непременно на пълното - това е често срещано явление в слабите хора. И да се отървете от тези проблеми понякога е трудно, особено предвид хранителните предпочитания и заседналия имидж ...

Как да изпомпате мускулест мускул в дома

Красивите гърди са мечтата на много момичета, които са лишени от такова естество. Можете да коригирате ситуацията чрез специални упражнения за гръбначни мускули, които ще бъдат разгледани в тази статия. Въведение Млечната жлеза и мастната тъкан -...

Как да помпате момиче преса у дома

Много хора, особено от най-ранна възраст, искат да имат умен и красив корем. Тази мечта може да се осъществи, като работите върху мускулите на корема у дома или като се запишете в салона. Статията ще се занимава с ...

Как да изпомпате краката на едно момиче у дома

Всички момичета искат да бъдат собственици на красиви и тънки крака, привличащи възхищение на мъжете. Някои природа ги е дарила с раждане, а останалите трябва да постигнат това с техните ...

Как да изпомпате седалището на едно момиче у дома

Красива подрязана хълбок - украшение на женска фигура, която всяко момиче иска да "носи". Но не всеки има възможност редовно да посещава скъпи фитнес клубове, за да поддържа форма и форма. Има излаз ...

Упражнения за момичета при отслабване у дома

Съвременният ритъм на живота не винаги дава възможност за редовно посещение на фитнес за подобряване и поддържане на физическа годност. И всичко това е необходимо и редовно. Изходът за момичетата ...